Fisch: Kapern-Thunfischsoße mit Spaghetti - Rezept Eingereicht von Publicity

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    Bilder für Fisch: Kapern-Thunfischsoße mit Spaghetti - Rezept


    Fisch: Kapern-Thunfischsoße mit Spaghetti - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    Die Soße:
    1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
    Rapsöl zum Andünsten
    1 Dose Thunfisch
    0,5 kleine Tasse Wasser
    1 Zehe Knoblauch
    0,25 Tube Tomatenmark
    Klare Brühe, gepulvert
    bunter Pfeffer aus der Mühle
    kleiner Rest Sarawak-Pfeffer aus Indonesien
    0,5 Gläschen Kapern mit Sud
    Die Nudeln:
    150 Gr. Spaghetti
    Wasser und Salz


    ZUBEREITUNG Fisch: Kapern-Thunfischsoße mit Spaghetti - Rezept


    1. Die Zwiebel im Rapsöl andünsten. Dann den Thunfisch zugeben. Köcheln lassen.
    2. Das Wasser hinzugießen, Tomatenmark hinzugeben, Kapern hinzuzfügen, Knobi reinpressen und alles pikant abwürzen.
    3. Zeitgleich die Spaghetti nach gewohnter Weise garen.
    4. Alles gemeinsam auf einem großen Teller servieren! Schmeckt famos! Viel Spaß beim Nachkochen!



    Fisch: Kapern-Thunfischsoße mit Spaghetti - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.11.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1515 (362)
    Eiweiß 13,3 g
    Kohlenhydrate 69,9 g
    Fett 2,8 g


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