Abend Ofenforelle - Rezept von jolira84
Folgendes ist Abend Ofenforelle - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von jolira84 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Abend Ofenforelle - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 Stk. | Regenbogenforelle |
| 2 Scheibe | Zwiebel frisch |
| Lauchzwiebel frisch | |
| Petersilie getrocknet | |
| Estragon getrocknet | |
| Kurkuma Gewürz gemahlen | |
| Salz und Pfeffer |
ZUBEREITUNG Abend Ofenforelle - Rezept
- Die Forelle waschen
- Ein Stück Alufolie mit etwas Öl einstreichen, damit die Forelle nicht daran kleben bleibt.
- Forelle gut salzen , Pfeffern und auf die Alufolie legen.
- 2 Zwiebelscheiben in die Forelle legen. Jeweils ene kleine Hand voll Lauchzwiebelringe,und Petersilie auf die Forelle legen. Mit Estragon und Kurkuma verfeinern.
- Die Alufolie schließen. Am besten als Bonbon Form in eine Auflaufform und ab in den Ofen bei 190°c für 35Minuten.
- Das ganze mit einer Scheibe Eiweiss Abendbrot servieren...Lecker!!! :)
Abend Ofenforelle - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.08.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 58 (14) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Fett | 0,1 g |
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