Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept Gesendet von sTinsche

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    Hier ist es Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von sTinsche geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept


    Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    3 halbe Hähnchenbrüstchen
    gelbe, grüne und rote Paprika
    1 Bund Lauchzwiebeln und 2 Zwiebeln
    1 Pck. pürrierte Tomaten
    2 Eßl. Mehl
    Honig, Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer
    Öl
    3 Tassen Naturreis


    ZUBEREITUNG Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept


    1. Hähnchenbrust waschen und kleinschneiden.Mit 2 Eßl. Mehl, Honig, Curry, Salz und Pfeffer würzen.Kurz anbraten, danach beiseitestellen.
    2. Paprika ausputzen und waschen, kleinwürfeln.Lauch in 1 cm lange Stücke schneiden und waschen.Zwiebeln schälen und grob schneiden.Alles in Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
    3. Tomatenpürree dazugeben.Mit den restlichen Gewürzen, Essig und Honig würzen.Hähnchenfleisch dazugeben und nochmal erwärmen.
    4. Wärendessen Reis kochen.
    5. Alles auf einem Teller anrichten!



    Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 23.11.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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