mexico: tortilla wraps Rezept durch brankomir
Folgendes ist mexico: tortilla wraps Rezept. Dieses einfache Rezept wird von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
mexico: tortilla wraps Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 8 fertige | tortilla wraps |
| ;-) | |
| 0,25 | eisbergsalat, in streifen |
| 3 | grob gewürfelte, reife tomaten |
| 1 mittlere | gewürfelte zwiebel |
| 1 rote | ebenfalls gewürfelte paprika |
| ;-) | |
| 200 g | zaziki, gekauft oder selbst gemacht |
| ;-) | |
| 500 g | putenfilet, in streifen |
| 1 prise | salz + pfeffer aus der mühle |
| 1 prise | chuiligewürz + currypulver |
| 2 el | pflanzenöl |
ZUBEREITUNG mexico: tortilla wraps Rezept
- tortlla wraps bekommt man meist in 8er packs im gängigen supermarkt.
- die gemüse rüsten und in schälchen auf den tisch stellen.öl in der pfanne erhitzen und mit den gewürzen bestreut putenstreifen gar rösten und noch heiss zu tisch bringen.
- zaziki zum gemüse und fleisch dazu stellen, zunächst 4 wraps auf einmal in etwa 90 sekunden in der mikro erwärmen. so kann jeder bei tisch seine wraps nach seinen vorstellungen kreieren, zusammen falten und genießen, bei bedarf nachwürzen. bei der 2. runde genau so verfahren.
- 2 dieser mexico: tortilla wraps und beinhalten etwa 532 kcal.
mexico: tortilla wraps Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1850 (442) |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | 50,0 g |
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