Martinas Kürbis-Risotto-Auflauf mit Parmesankruste - Rezept geschrieben von Marie_128
Hier ist es Martinas Kürbis-Risotto-Auflauf mit Parmesankruste - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Marie_128 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Martinas Kürbis-Risotto-Auflauf mit Parmesankruste - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 gr. | Risottoreis |
| 1 TL | Butter |
| 200 ml | Karottensaft |
| 450 ml | Gemüsebrühe |
| 50 ml | Zitronensaft frisch gepresst |
| 1 TL | Curry |
| 1 Stück | Hokkaido-Kürbis |
| 1 Bund | Petersilie gehackt |
| 150 gr | Parmesan gerieben |
| 8 EL | Semmelbrösel |
| 6 EL | Olivenöl |
ZUBEREITUNG Martinas Kürbis-Risotto-Auflauf mit Parmesankruste - Rezept
- Die Butter in einer Pfanne schmelzen und den Risottoreis kurz darin andünsten. Dann mit dem Karottensaft, der Gemüsebrühe und dem Zitronensaft ablöschen, mit Salz & Pfeffer sowie Curry würzen und einmal aufkochen lassen. Anschließend in eine Auflaufform geben. Den Kürbis halbieren, die Kernen entfernen und in schmale Streifen schneiden. Dachziegelartig auf dem Reis verteilen. Anschließend noch den Parmesan mit den Semmelbröseln, der kleingeschnittenen Petersilie und dem Olivenöl vermischen und auf dem Kürbis verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 180° ca. 40 min backen bis der Kürbis weich ist. Evtl. nach der Hälfte der Backzeit mit Alufolie abdecken, damit die Parmesankruste nicht verbrennt. Die kalorienbewußte Variante wäre die Parmesankruste in der Menge zu halbieren.
Martinas Kürbis-Risotto-Auflauf mit Parmesankruste - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.11.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 883 (211) |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 15,3 g |
| Fett | 15,7 g |
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