Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen - Rezept durch Jasmin-Petra-Wenzel
Hier ist es Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen - Rezept. Dieses Rezept von Jasmin-Petra-Wenzel geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 Scheibe | Toastbrot |
| 0,5 TL | Chia Samen |
| etwas | Margarine |
| Johannisbeer-Brombeer-Marmelade | |
| 75 g | Schwarze Johannisbeeren |
| 75 g | Brombeeren |
| 1 EL | Agavendicksaft |
| 1 TL | Johannisbrotkernmehl |
| 1 TL | Zitronensaft |
Vorbereitung für Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen - Rezept
- Für die Marmelade die Beeren waschen und mit dem Agavendicksaft, dem Johannisbrotkernmehl und dem Zitronensaft pürieren. Danach in ein Glas umfüllen.
- Für das Toast die Brotscheibe toasten und zuerst mit Margarine und dann mit der Marmelade bestreichen. Die Chia Samen drauf streuen und sofort verzehren.
Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.07.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 527 (126) |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 25,9 g |
| Fett | 1,3 g |
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