Chilibohnen-Putensteak-Lauch-Topf - Rezept von
Folgendes ist Chilibohnen-Putensteak-Lauch-Topf - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Chilibohnen-Putensteak-Lauch-Topf - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 Dose | Chilibohnen |
| 1 Stück | Putensteak |
| 1 Stange | Lauch |
| 1000 ml | Tomatensaft |
| n.B. | Salz, Pfeffer, Sojasauce |
ZUBEREITUNG Chilibohnen-Putensteak-Lauch-Topf - Rezept
- Das Steak in Streifen schneiden, den Lauch längs halbieren, ebenfalls in Streifen schneiden. Beides mit den Chilibohnen in einen Topf geben. Mit dem Tomatensaft auffüllen und mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.
- Das Ganze einmal aufkochen, anschließend bei mittlerer Hitze 10 Minuten fertig garen, dabei öfters umrühren. Anrichten und servieren.
Chilibohnen-Putensteak-Lauch-Topf - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.02.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 71 (17) |
| Eiweiß | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Fett | 0,2 g |
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